С наступлением первых дней сентября многие начинают жаловаться на осеннюю хандру. Настроиться на работу и учебу всё сложнее, а отсутствие привычного летнего тепла заставляет грустить. Но это время года можно сделать по-настоящему красочным и запоминающимся. Мы расскажем, что нужно делать осенью, чтобы запомнить это время надолго.
Этот список я составила для себя много лет назад, когда очередная осень приблизила меня к состоянию депрессии. Обратившись за помощью к психологу, я узнала, что позитивные эмоции помогут мне изменить отношение к этому времени года. Я собрала те события и вещи, которые ассоциируются у нас с осенью, но одновременно приносят радость и удовольствие.
Что нужно сделать осенью обязательно
В этом списке собраны проверенные временем способы, как поднять себе настроение в хмурые (и не очень) осенние дни. Ты, конечно, можешь добавить к ним свои личные обязательные пункты, так будет даже интереснее.
Купи
- Яркий зонтик и резиновые сапоги. В осеннюю слякоть страшно не хочется выходить из дома. Но если взять цветной зонт и обуться в яркие сапоги, то даже самый пасмурный день можно сделать чуточку лучше. А если в таком наряде погулять по лужам, радуя своего внутреннего ребенка, то от осенней хандры не останется и следа.
- Мягкий вязаный свитер. Чтобы чувствовать себя тепло и уютно, когда меняются сезоны, без теплой одежды не обойтись. Выбери для себя самый красивый теплый свитер, который ты сможешь надеть как на прогулку, так и на работу в офис.
- Летние вещи по скидке. Именно в начале осени можно прикупить классные летние вещи на распродаже. Поскольку большинство брендов стремится максимально избавиться от летнего товара, ты можешь за очень небольшие деньги купить качественные купальники и платья на следующий год.
- Новый плед. Как бы банально это ни звучало, но осень — это время, когда хочется укутаться в плед, взяв в руки чашку горячего напитка. Но, даже если отбросить романтику, теплый плед поможет согреться, когда ты возвращаешься домой с холодной улицы. А если в квартире пока не включено отопление, то сделать это без теплых помощников невозможно. Выбери плед веселой расцветки и радуйся его мягкому теплу.
Приготовь
- Шарлотку. Сложно найти выпечку, которая будет ассоциироваться с осенью больше, чем этот пирог. Добавь в шарлотку корицу и подавай к горячему чаю или какао. Ощущение тепла и уюта тебе обеспечено.
- Глинтвейн. Когда, как не в осенние дни, пить этот напиток? Ароматный и согревающий, он поднимет настроение и окутает тебя ощущением праздника. Помни, что в глинтвейн, кроме вина, можно добавить самые разные пряности, в зависимости от твоего вкуса.
- Какао. Дождливый день и любимый сериал требуют дополнения? Свари какао или горячий шоколад. Поскольку именно этот напиток нам готовили заботливые мамы и бабушки в детстве, у многих он вызывает ощущение заботы и уюта. А если добавить в горячее какао маршмеллоу, то осень покажется не такой уж неприятной.
Сделай
- Посмотри осенние горы. Именно в осеннюю пору горы особенно прекрасны. Конечно, на лыжах покататься тебе не удастся, но рассмотреть природу в цветах золота можно запросто. Походи между деревьями, одетыми в яркое убранство, подыши свежим горным воздухом, отведай в тематическом ресторанчике еду с лесными грибами, собранными местными жителями. А если еще и захватишь с собой хорошую компанию, то эту осень ты точно будешь вспоминать с улыбкой.
- Устрой фотосессию. Наверное, нет более популярного вида фотосессии, чем фото на природе осенью. Яркие краски на деревьях и под ногами просто обязывают тебя зафиксировать эту красоту на фото. Собери семью, друзей или сделай фото себя любимой. Помни, что мы уже никогда не будем такими, как сейчас. Поэтому оставь приятные воспоминания для себя в виде фотографий. Поверь, через несколько лет ты себя за них поблагодаришь.
- Отправляйся на пикник. Дни осени, когда еще не пришли холода и дожди, подходят для выездов на природу не хуже, чем майские. Собери близких людей и отправляйся за город или в лес. Жарьте мясо, собирайте ягоды и грибы, общайтесь и радуйтесь красоте золотой осени. Помни, что в памяти сохраняются именно такие дни, а не гонка за достижениями на работе.
- Прочитай книгу. Несмотря на то что сейчас всю информацию можно найти в аудио- и видеоформате, ничто не сравнится с чтением бумажной книги. Зайди в ближайший книжный магазин и подбери книгу, которую ты сможешь почитать за чашкой какао осенним вечером. Воспользуйся советом консультанта либо обратись к собственному вишлисту. Главное — чтобы книга захватывала твое внимание с первых страниц. Глядишь, и экранное время в телефоне уменьшится.
Мы надеемся, что наши советы помогут сделать твою осень незабываемой. А чтобы не простудиться в этот период, повышай иммунитет. Например, используя пасту Амосова.
Оставить комментарий