Поделиться

Как эффективно убрать второй подбородок


Проблема второго подбородка беспокоит многих. Даже худенькая девушка может переживать из-за дряблой кожи и жировых отложений в этой области. Ведь часто бывает, что такое проявление даже не связано с лишним весом. Рассказываем, почему появляется и как эффективно убрать второй подбородок в домашних условиях.

Способы, как эффективно убрать второй подбородок

Редакция «Мир Хитростей» расскажет больше о том, что влияет на появление проблемы в этой зоне. Мы также подобрали для тебя несколько способов, как устранить второй подбородок, не прибегая к дорогим процедурам. Комплекс упражнений фейсбилдинга от тренера Мари Фадеевой поможет избавиться от лишних отложений на этом участке шеи.

Причины, почему появляется второй подбородок

Второй подбородок — это прежде всего жировые отложения. Они собираются в промежутке между шеей и нижней челюстью. Выделяют три основных фактора, которые могут повлечь за собой образование второго подбородка.

  • Генетическая предрасположенность. Ты наверняка знаешь, что у всех людей жировые ткани откладываются по-разному. К примеру, некоторые быстро поправляются в бедрах, другие в талии. Соответственно, есть тип людей, у которых на генетическом уровне заложено накопление прослойки жира именно в области шеи. В большинстве случаев убрать это можно только с помощью хирургического вмешательства и постоянных косметологических процедур.
  • Слабость мышц шеи и челюсти. В этой области есть особые мышцы: треугольная, подбородочная и квадратная. Если их тонус снижается, вскоре появляется та самая проблема в виде второго подбородка.
  • Лишний вес. Вполне логично, что если всё тело страдает от избытка жировых тканей, то и шея не останется в стороне. Особенно это проявляется с возрастом. После 40 кожа и так теряет эластичность, а вдобавок с лишними килограммами складки в этой зоне становятся еще заметнее.

Как эффективно убрать второй подбородок с помощью упражнений

Прежде чем начать выполнение упражнений, следует помнить, что лучше оставить нетронутой середину и низ шеи. Там находится щитовидная железа, поэтому любое давление на нее может быть травматичным. Нужная зона — низ челюсти и начало шеи.

  1. Разминка
    Согни указательные пальцы обеих рук, чтобы получились «крючки». Приставь их к подбородку и веди с этой точки по направлению к ушам, немного надавив на кожу и мышцы под ней. Подобную манипуляцию повтори 10 раз. При этом не нужно спешить, выполняя разминку, совершай все движения медленно.
  2. Разминка, как эффективно убрать второй подбородок
  3. Моделирование
    Разверни обе ладони ребром и приставь их к области под подбородком. Сильно нажми на кожу и начинай водить ладонями крест-накрест в перекрестном направлении. Таким образом ты как бы разравниваешь эту часть шеи. Данное упражнение также проделай 10 раз.
  4. Моделирование
  5. Скульптурирование
    Большие пальцы поставь прямо под подбородок в упор к шее. Указательные пальцы снова согни «крючками» и зажми сам подбородок под нижней губой. Начинай вдавливать большими пальцами кожу и веди по направлению к ушам. Указательными пальцами в согнутом положении делай то же самое, только на челюсти.
  6. Скульптурирование

Теперь ты знаешь, как эффективно убрать второй подбородок. Упражнения фейсбилдинга от Мари Фадеевой помогут тебе избавиться от проблемы без особого труда и поддерживать овал лица в форме. Ты также можешь выполнять другие омолаживающие упражнения для лица.

Фото на превью: depositphotos.com


Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *