Поделиться

Зачем есть мёд перед сном: 5 причин


Коли мёд, так и ложку! Этот чудодейственный продукт пригодится не только для лечения простуды или приготовления выпечки. Обязательно держи дома баночку натурального эликсира здоровья. А если будешь съедать мёд перед сном, твоя жизнь буквально изменится в лучшую сторону!

О пользе мёда знали китайские и индийские целители. Они настоятельно рекомендовали съедать ложку этого полезного продукта вечером, чтобы наутро быть здоровым, сильным и способным свернуть любые горы. Кроме того, можно смешивать мёд с другими продуктами, чтобы усилить влияние продукта на различные органы и системы в организме человека.

 мёд перед сном
© Depositphotos

Мёд перед сном: 5 причин завести новую привычку

Помогает спать крепко

Добавь ложку мёда в ромашковый чай и наслаждайся спокойным, крепким и расслабленным сном. Эти два ингредиента обладают успокаивающими свойствами. Пока ты спишь, в твоем организме произойдет ряд процессов: восстановление нервной системы, обновление клеток. Кроме того, мёд влияет на выработку гормона мелатонина, который отвечает за крепкий сон.

 крепкий сон
© Depositphotos

Сжигает жир

На основе наблюдений было установлено, что людям, которые регулярно употребляют мёд, удается сжигать больше калорий, чем тем, кто этого не делает. Существует даже медовая диета, суть которой заключается в полной замене сахара мёдом. В ее основе лежит правило: съедать ложку мёда перед сном.

 похудение © Depositphotos

Обновляет печень

Печень — очень важный орган в теле человека, который выводит токсины из организма. Чтобы помочь его работе, используй смесь мёда и тыквенного сока в равных пропорциях. Принимай целебное средство каждый день в течение месяца, чтобы обновить печень.

 тыква
© Depositphotos

Укрепляет организм

С детства мы знаем о целебных свойствах некоторых продуктов. Среди них лидируют мёд и чеснок. А если смешать два этих ингредиента, ты получишь мощную дозу иммуностимулятора. Вирусам и бактериям не останется шанса! Очисти зубчики чеснока и залей их мёдом. Приготовленное средство принимай на ночь по 1 ч. л. Кроме того, такая настойка поможет избавиться от кашля.

 мёд и чеснок
© Depositphotos

Наполняет энергией

Вставать с кровати рано утром всегда тяжело. Если хочешь просыпаться бодрым, свежим, с ясными мыслями, на ночь выпей смесь мёда и лимонного сока. Отличное расположение духа, силы для новых свершений и энергия на весь день обеспечены!

 мёд и лимон © Depositphotos

Если хочешь быть здоровым, съедай мёд на ночь перед сном. Но употреблять нужно качественный, натуральный товар. Читай, как отличить хороший мёд от плохого, чтобы не попасть на подделку. А ты используешь мёд только в кулинарии или еще и в качестве средства домашней медицины?


Мир Хитростей

Редакция «Мир Хитростей» — коллектив идейных людей, призванных развеять скуку, облегчить быт и внести в каждый день нотку позитива. Мы находим вдохновение во всём, что нас окружает, и делимся этим с читателями. Наша страничка — кладезь дельных советов, кулинарных рецептов, жизненных хитростей и тестов на логику. Давайте дружить!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.