Поделиться

Диета звезд: как Светлана Светличная поддерживает себя в форме


Несомненно, все помнят роковую соблазнительницу из фильма «Бриллиантовая рука». Тогда красотой и идеальной фигурой этой женщины восхищалась вся страна. Удивительно то, что даже спустя многие годы исполнительница этой роли, Светлана Светличная, остается в такой же прекрасной форме. Рассказываем, в чём заключается диета звезд, которая помогает актрисе держать свое тело в тонусе.

диета звезд от Светланы Светличной

Диета звезд, которой пользуется Светлана Светличная

Действительно, роль в вышеупомянутом фильме принесла успех молодой актрисе. Уже тогда многие женщины хотели узнать секрет, как достичь такой тонкой талии. Глядя на недавние фото, сложно поверить, что Светлане Светличной исполнился 81 год. Тем не менее размер одежды практически не изменился. Чтобы поддерживать себя в форме, она прибегает к особой диете. Редакция «Мир Хитростей» поведает тебе суть «артистического питания».

Светлана Светличная в фильме «Бриллиантовая рука»

Правила питания на 10 дней по диете звезд

Прежде всего, по мнению актрисы, важную роль играет достаточно хорошая мотивация. В одном из многочисленных интервью актриса рассказала, что для нее основной целью сбросить лишние килограммы обычно бывает красивая одежда. Ради шикарного платья она готова сэкономить на еде. Подтверждение этих слов можно найти на снимках папарацци. Светлана Светличная действительно обожает изысканную одежду, особенно платья-мини, которые, стоит отметить, идеально и ей подходят.

Светлана Светличная

Сама диета звезд, к которой прибегает знаменитость, рассчитана на 10 дней. В этот период рацион состоит из достаточно скудного перечня продуктов. В день принимать пищу можно всего 3 раза. Из-за такого метода похудения организм быстро избавляется от лишних запасов жировой ткани, при этом оставляя всё необходимое.

План диеты на 10 дней

  1. Меню первых двух дней состоит исключительно из кефира. Однако, чтобы добавить немного углеводов в подобной рацион, Светлана Светличная добавляет в каждые 200 г продукта 1 ч. л. мёда.
  2. На третий и четвертый день актриса ест только яблоки. При этом их количество никак не ограничивается. К тому же необязательно есть только свежие фрукты. Яблоки можно запекать или пить свежевыжатый яблочный сок.
  3. яблоки© Depositphotos
  4. Следующие 5 дней диета звезд предполагает увеличение количества калорий. Знаменитость употребляет в пищу приготовленное на пару или отварное куриное филе и добавляет к нему гарнир из овощей.
  5. На 10-й день диеты можно позволить себе 50 г твердого сыра. Актриса также в этот день употребляет бокал сухого красного вина.
  6. твердый сыр© Depositphotos

Безусловно, эта диета звезд от Светланы Светличной позволяет за короткий срок избавиться от ненужных килограммов. Тем не менее не стоит забывать, что перед изменением рациона необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Ведь не каждому можно вообще садиться на диету по состоянию здоровья. Однако можешь смело попробовать подобный метод похудения, если у тебя нет особых проблем. Актриса отмечает, что именно он позволяет ей в столь почтительном возрасте поддерживать свой вес в границах 55 кг. Согласись, впечатляющий результат. А что ты делаешь, чтобы держать свое тело в форме? Расскажи в комментариях.


Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *