Поделиться

Какие продукты разжижают кровь


Кровеносная система человека очень сложно устроена. Малейшие сбои в ее работе могут стоить жизни. Поэтому так важно следить за состоянием работы сердца, сосудов и густотой крови. Ведь если красная жидкость слишком густая, это может быть чревато образованием тромбов. Рассказываем, какие продукты разжижают кровь. Натуральные микроэлементы работают не хуже медикаментов.

Какие продукты разжижают кровь© Depositphotos

Какие продукты разжижают кровь

Редакция «Мир Хитростей» поделится с тобой ценной информацией, какие продукты разжижают кровь. Специалисты рекомендуют включить их в повседневный рацион, чтобы избежать проблем с сердцем и здоровьем в целом. Ведь они полезны не только для кровеносной системы, а и для других органов.

Оливковое масло

В нём содержатся особые антиоксиданты, которые снижают активность тромбоцитов. Соответственно и кровь становится менее густой. Конечно, не следует увлекаться этим. Поскольку тромбоциты крайне важны для процесса остановки крови при кровотечении. Достаточно принимать масло хотя бы раз в неделю, чтобы получить положительный эффект. Маслом можно заправлять салаты или просто есть с итальянским хлебом. Однако при жарке его свойства испаряются.

Какие продукты разжижают кровь: оливковое масло
© Depositphotos

Имбирь

Действующее вещество в имбире, которое разжижает кровь, называется салицилат. Эта кислота — природный аналог аспирина. Безусловно, ты слышал, что его рекомендуют пить именно при повышенной густоте крови и рисках образования тромбов. Так почему бы не заменить таблетки натуральным продуктом?

Имбирь© Depositphotos

Ромашковый чай в списке из продуктов, которые разжижают кровь

К множеству полезных свойств ромашки можно добавить еще и то, что ее считают природным антикоагулянтом. То есть, как и оливковое масло, она снижает активность тромбоцитов. Отсюда и меньшая свертываемость крови. К тому же ромашка крайне хорошо влияет на работу нервной системы.

Ромашковый чай
© Depositphotos

Вода

Безусловно, от уровня жидкости в организме зависит и густота крови. Если ты пьешь недостаточно воды, риск образования тромбов повышается. Не забывай, что взрослому человеку необходимо выпивать хотя бы 1,5 л этой жидкости в день.

Вода
© Depositphotos

Корица

Знакомая нам приправа хороша не только для выпечки. В ней содержится особый элемент под названием кумарин. Именно на его основе делают некоторые медикаменты для разжижения крови. Поэтому специалисты советуют добавлять корицу в блюда и напитки. Однако не следует комбинировать ее с другими препаратами с таким же эффектом.

Корица© Depositphotos

Красное вино в списке, какие продукты разжижают кровь

Кто же не слышал, что красное вино полезно для крови? И это в самом деле правда! В нём содержится полифенол — антиоксидант, который предотвращает повышенную свертываемость крови. Это минимизирует опасность тромбоза. Конечно, принимать такой продукт следует в меру.

Красное вино© Depositphotos

Теперь ты знаешь, какие продукты разжижают кровь. Совсем необязательно пичкать себя одними таблетками. Вполне возможно, что изменения в рационе помогут решить твою проблему. Несомненно, делать это можно только после консультации со специалистом. Ни в коем случае не занимайся самолечением.

Фото на превью: depositphotos.com


Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *