Поделиться

Зачем петь, даже если не умеешь: польза пения для здоровья


Хочется запеть, принимая душ или готовя ужин? Не стесняйся и поддайся этому желанию. Ведь ученые и даже врачи утверждают, что регулярное пение очень полезно для нашего организма. При этом совсем не важно, попадаешь ты в ноты или нет. Редакция «Мир Хитростей» расскажет, зачем петь и как это влияет на здоровье человека.

женщина поет© Depositphotos

Причины, зачем петь для улучшения здоровья

Влияние на легкие

Те, кто сталкивался с заболеваниями дыхательных путей, знают, что особые упражнения для нормализации дыхания могут ускорить лечение и улучшить состояние легких. Тем не менее мало кто осознает, что пение имеет точно такой же эффект на организм. Ведь во время этого занятия также задействуют все дыхательные пути и диафрагму.

пение© Depositphotos

Зачем петь при плохом настроении

Есть даже такая поговорка, что невозможно оставаться в дурном настроении, когда поешь. Действительно, процесс не только посылает положительные вибрации по всему телу, а и подсознательно успокаивает человека. Ведь наш мозг привык, что поем мы обычно, когда всё хорошо и весело. Соответственно, настроение поднимется, если начать напевать любимую мелодию.

Улучшение работы мозга

Пение само по себе достаточно сложный процесс для нашего мозга. Поскольку нужно следить за многими его частями одновременно (вспомнить мелодию и слова песни, настроить правильное дыхание и прочее). Поэтому происходит активизация мышления.

зачем петь© Depositphotos

Зачем петь при заикании

Логопеды часто рекомендуют разучивать и петь песни пациентам с дефектами речи. Это проверенный способ, поскольку пение разрабатывает артикуляционный аппарат. Такой метод часто используют при заикании и других проблемах. Ведущие и актеры прибегают к пению, чтобы улучшить дикцию.

Улучшение кровообращения

Во время пения клетки крови активно насыщаются кислородом, как и при дыхательных или физических упражнениях. Соответственно, обогащенная кровь расходится по всем органам и мышцам. Безусловно, это положительно влияет на состояние организма.

зачем петь для улучшения здоровья© Depositphotos

Пение для похудения

Некоторые диетологи утверждают, что пение может временно подавить чувство голода. Дело в том, что мозг переключается на другие процессы. Таким образом можно отвлечь себя от желания съесть что-то на ночь.

польза пения© Depositphotos

Теперь ты знаешь, зачем петь регулярно, даже когда не умеешь. Несомненно, это занятие принесет тебе только пользу. Кроме того, пение может оказаться новым хобби. При желании запишись на уроки или смотри обучающие видео. Необычное занятие поможет справиться со стрессом и отвлечься от повседневной суеты. К тому же напевать любимую песню можно, не отрываясь от домашних дел. Советуем попробовать прямо сейчас!

Фото на превью: depositphotos.com


Валерия Каминская

Увлечения редактора «Мир Хитростей» Валерии часто меняются, но неизменными остаются чтение книг, изучение иностранных языков и путешествия. У Леры высшее образование в сфере английской филологии, поэтому для нее писательство — увлекательное приключение, которое она продолжает изо дня в день. Девушка обожает природу, активный образ жизни и фантастические романы. Для нее нет ничего лучше, чем день, проведенный на берегу моря с увлекательной книгой в руках.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.